Movimento dolce in gravidanza
4 febbraio 2019
Gli incontri sono condotti dall’ostetrica Antonella Schiavello ed il corso è rivolto a tutte le gestanti, fin dal primo trimestre.
E’ un percorso progettato ad hoc per le mamme in gravidanza, con l’obiettivo di prendere confidenza e fluidità col corpo che cambia, per riscoprire e ascoltare i segnali che arrivano dal nostro profondo.
Al termine di ogni incontro ci sarà uno momento di rilassamento attraverso l’uso delle visualizzazioni e del respiro.
Numerose evidenze scientifiche sottolineano l’importanza di iniziare o continuare un’attività fisica moderata in gravidanza. I numerosi benefici possono essere sintetizzati in:
- Riduzione dello stress
- Miglioramento del sonno e rilassamento
- Facilitazione dei movimenti del bacino
- Focalizzazione sui segnali del corpo
- Ri-scoperta delle risorse endogene
Il primo incontro è gratuito!
