Corso di Yoga
Il corso di 10 incontri della durata di 1 ora ciascuno è condotto da Daniela Kutinova ed è dedicato a donne di ogni età (età fertile e menopausa) e a donne in gravidanza.
La vita è in costante cambiamento ed evoluzione e anche il nostro corpo segue questo flusso naturale della vita. Lo Yoga ci viene in aiuto per accettare e accogliere, con maggiore calma, ognuno di questi momenti, e ritrovare un nuovo equilibrio fisico, mentale ed emotivo.
Le partecipanti saranno guidate verso una pratica graduale e gentile dello Yoga, dedicata all’ascolto e alla riscoperta del proprio corpo, del respiro e dei diversi stati mentali che accompagnano il proprio periodo della vita della donna.
I dolci movimenti, in abbinamento alle tecniche di respirazione e di rilassamento, aiutano ad alleviare i disturbi fisici e ad imparare a gestire la emotività, nonché a riattivare le proprie energie, sviluppando una maggiore sensazione di positività e di appagamento.
È consigliato abbigliamento comodo.
